Nutrition

Lait de coco et grossesse : ce qu’il faut savoir

Le lait de coco, apprécié pour sa richesse et sa saveur exotique, est un ingrédient phare de nombreuses cuisines à travers le monde. Sa texture onctueuse et ses apports nutritionnels en font une alternative intéressante à d’autres types de laits ou crèmes dans diverses préparations culinaires. Cependant, lorsqu’il s’agit de grossesse, chaque aliment doit être … Lire plus

Liste des aliments à éviter pendant l’allaitement : 12 aliments à connaitre

L’allaitement est une période essentielle dans la vie d’une mère et de son nourrisson. Ce moment unique de connexion se double d’une responsabilité importante : veiller à la qualité du lait maternel. En effet, les aliments consommés par la mère influencent directement la composition de ce lait, pouvant parfois nuire au bien-être du bébé. Bien … Lire plus